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下面就为大家介绍几种科学的胸部按摩手法,但是大家一定要根据专业的指引进行。还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。1、醒后尽快吃早餐:早餐能够迅速的启动体内的新陈代谢机制,帮助你在早上就能开始排毒循环,给你一整天的减肥动力。中午这个时间肌肤会自己生产皮脂来对抗紫外线。

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